Silna wola - warto ją zbudować

Witam Kochani !

Dziś troszkę teorii, a zarazem jest to pierwszy wpis, który przedstawia to, jaką tematykę chcę wprowadzić pisząc notatki.

Zdrowy tryb życia, treningi, bycie fit stało się co najmniej plagą. 

Mam wrażenie, że wszyscy wkoło są na dietach, trenują i ogólnie prowadzą zdrowy tryb życia.

Z jednej strony to BARDZO DOBRZE ! Dbajmy o siebie, ale pamiętajmy z umiarem.

A co z osobami, które chcą, a nie potrafią ? 

Postaram się napisać kilka słów, choćby ze względu na to, że sama przez to przeszłam, mianowicie jak odnaleźć w sobie silną wolę .

Prawda jest taka, że wszystko zaczyna się w głowie. Kiedy nie zmienimy nastawienia nie zmienimy niczego. Dlatego zamiast mówić: "nie dam rady" powiedz: " muszę dać radę, ! jestem silną osobą, nie poddam się tak łatwo ! "

" Bo niby dlaczego wymówki muszą być na pierwszym miejscu  ? Dlaczego moja wola nie może być silniejsza ? "

To wszystko zależy tylko od nas samych !!

MUSICIE koniecznie wyćwiczyć nawyk mówienia NIE wymówką !!

Najczęściej spotykamy się z problemem, że nie potrafimy sobie odmówić np. słodyczy, fast-foodów, jedzenia, z którego musimy zrezygnować, by osiągnąć jakikolwiek sukces.

Moim najlepszym sposobem na zachcianki jest wmówienie sobie, że to coś nie istnieje. 

Bo dlaczego akurat musi istnieć ? NIE MA, po prostu NIE MA  np.słodkości w moim pobliżu i muszę przeżyć. 

Każda "wygrana" próba z taką (dobrą) wymówką daje mi ogromną satysfakcję, siłę, że mogę naprawdę WSZYSTKO ! 

WIARA JEST MOJĄ SIŁĄ !

Kiedy jest mi ciężko ruszyć tyłek do jakiejkolwiek aktywności fizycznej, mówię sobie:

" dlaczego mogę siedzieć, a nie mogę np. biegać/skakać na skakance itp. ? "

I tutaj znowu najważniejsze, aby zmienić kolejność. To co nam nie służy wygonić na dalszy plan.

BO DLACZEGO NIE ? 

Podsumowując

Zmieńmy tok myślenia. Wszystko co złe nie musi, a wręcz nie może zajmować pierwszego miejsca. 

To my decydujemy, czy te złe wymówki są silniejsze od nas samych. To my decydujemy czy chcemy mówić NIE. Nikt za nas tego nie mówi i nikt za nas niczego nie zrobi !

NIKT Ci ciastka na siłę do buzi nie włoży jeśli sam/a tego nie zrobisz. 

ZAWALCZ O SIEBIE, ZAWALCZ O SILNĄ WOLĘ ! 

ŻYCIE JEST TYLKO JEDNO ! WYKORZYSTAJ SZANSĘ JUŻ DZIŚ !

Powodzenia Kochani !
być może to banał, ale czasem warto powtarzać wkoło to samo ;)

dajcie znać, czy Wam się podobają tego typu wpisy

;)